宅在家的基本原则

没有上班的时间压力，待在家里自得其乐也OK。反正现在网路发达，已达到“秀才不出门也知天下事”的境界。

可是一定有一些是要自律的-- 不然生活状态会很不健康！

（1） 一定要定时吃饭，特别是早饭和午饭

常常一上网就不知时日，结果早饭到中午才吃，午饭到傍晚才吃......这样是不可取的！

（晚餐有人监督，所以一般都算定时定量^^）



（2）不要赖床
一张大床虽然总是有着莫名的吸引力，可是如果窝在上面大半天不想起，结果就是渐渐的作息失调。可能还会躺着想太多而抑郁。

（3）不要沉迷于网络 （这个真的很难）
Internet 也是一个无底洞，所以最好能找好重点看完自己需要的讯息就下来。不然一整天泡在论坛上，到晚上会觉得很浪费时间，虚度了的感觉。

（4）不要一动不动坐着 要隔一段时间就活动一下，不然腰椎真的会疼。

宅在家里的好处？可以不用考虑今天要穿什么，可以不用上妆，可以不管外面的天气，也不用去赶交通工具......好处真不少！

可是久了人就会自闭，口语能力也会下降。

所以，偶尔还是要出去走走啦。